我在14岁时经常锻炼,举举哑铃,而且我觉的那个哑铃有些重了,请问这样会不会影响肩膀的发育.

我只知道年纪太小做重物运动的话可能导致长不高，我有个初中同学就这样，14岁可以引体向上50下以上，但后来就没怎么长高。至于肩膀窄，可能你锻炼的时候姿势问题，骨骼发育不充分。纯属个人意见，无科学依据。

"年纪太小做重物运动的话可能导致长不高"确实没什么科学依据.如果7,8公斤的重量就能导致长不高,或者变畸形的话,我猜人类也不会生存到现在了.施瓦辛格15、6岁开始做专业的健美训练，最后不也长成了1米80的魁梧身材？

人的体型是有一定的比例的，不在于某一个部位的宽窄，整体协调就可以．如果你感觉自己体型不够协调，不如就认了吧，别去想了……

建议你针对三角肌做一些锻炼，可以把肩膀练得厚实一些．不知道你多大了，如果你还在发育期的话，多吃饭多睡觉多跑步，有助于身体正常发育．

健身一定要循序渐进

年龄太小不适合骨骼发育,会导致骨骼变形,影响身体发育,并且没有必要

我从小就锻炼的,根据自己的情况来呀!欲速则不达,健身贵在坚持.不要伤了身体,锻炼,锻炼懂吗!兄弟不是让你去拼命.我相信你会做好的.一定要坚持,不要过力运动,锻炼你的毅力呀!慢慢来不是越重越有效果的,我建议你以个数为目标,不是重量的.选择一个每次做30个又不是特累的重量来试试,.

不力于骨骼发育.