请问我100M能在一年提高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 05:15:45
我13岁,100M只有13.30S,请问经过锻炼,可以在1年提高到12.4左右吗,我想在明年运动会上得个好名次,谢谢!!

能啊！多做蹦楼梯，举杠铃，陡坡向上冲（50米以上）等练习！！！
我曾经也是练体育的

必须在你身体跟着增长的前提下，你的成绩才能跟着增长

可以。

好象有点难度的 有志气还是好的 但是就是有点不现实 不是哥哥 我打击你 现实是残酷的 所以你要接受现实
不要在大白天做白日梦 有空到我博克来溜溜 教你上几节课