为什么举哑铃时骨头会响

不是缺钙,而是关节的骨液和滑囊的问题.正常情况下不是太频繁的出现这种情况,并没有伴随有痛的感觉就不会有大问题,不要太担心.

不过有些人是天生很容易出现这种情况,还有一些身体的忽然变化导致缺乏(比如说更年期等),就最好稍微补充一下.

那个补充的东西,我一下记不起完全了,好象是叫什么"几丁(音)"的,是专门补关节的,属于保健品类的.不过大陆好象不常见到有卖,可以上网上找找.

时间长不大重量运动,关节磨擦相打响指一样原理.多练练就不会怎么响了

不是缺钙,是关节中的骨液

是压挤关节腔的缘故，很正常