什么时候吃苹果吸收得更好?

早上，别人说过早上吃是金，下午是银，晚上是铅。

吃饭前1个小时最好，而且在洗干净后连皮一块吃

只要不是晚上，都行。

饭后半小时食水果最佳.

我听说是饭前吃好。
不过这些东西也没个准数的，你总不能每天等着在黄金时段吃东西吧，有空就吃喽~~``````

在两顿饭之间吃比较好。如：
早起后；
饭前或饭后半小时到1小时；
下午茶时间