为什么升入高三了,状态却不好?

我看很正常。
作为过来人,我也有感触.我在河南上学,升学压力要比其他省份大得多.我看你需要调整一下心态.放松心情,不要有太大的压力.背书要专心,要有恒心,不是一劳永逸,反复背诵才有效果.考试很重要.
我们那会儿各科每周都有一次考试,习惯了,考试时也就没有什么顾忌的了.多培养应试技巧或向其他同学请教都是可以的.考试最忌讳犯低级错误了,很可惜的,而且现在每道题的分值很高,很容易就拉开分数了.所以我奉劝你尽量少犯一些“小儿科”的题目。对已经犯的错误最好记录下来，经常翻阅，避免再次犯错。
要多久才能恢复，要看你状态的改变。不要急，更不要怀疑自己的能力。另外，多和同学和老师尤其是班主任沟通一下，试一下？

这种情况很正常的，你只是压力太大了。当然，还是要积极的调整自己，让心态平静下来，不要有太大的压力，慢慢的会恢复的。至于时间因人而异吧，一般半个月到两个月左右差不多会恢复过来。