谁能告诉我怎么控制情绪啊?

人总是会有情绪的,相信每个人都有,一般来说我觉得有情绪的时候最好就是出去走走吧,自己一个人出去走走,感觉会好点.

当你想发气的时候,就闭上眼睛,想开心的事,想你喜欢的人.
也许会好点.

深呼吸!是最好的办法

去想这件事,然后找个人说说话

自信!!!