怎样清除心中的垃圾，杂念？

家庭有问题，学习压力大而感到前途渺茫，多次自寻短见，受身边的坏人影响，好烦好烦，好乱好乱，怎样清除心中的垃圾和杂念让生活重回正轨，好好的安心学习？离高考的时间不多了，各位大虾帮帮忙

得分要点：
重要：家庭有问题，学习压力大而感到前途渺茫，多次自寻短见，识到不应该识的人，受身边的坏人影响，等等，都是有问题的根源，为势所逼，
1 道理说了好多好多，但效果不大，所以不要再多说道理了

2 详细一点，一两句话概括的不给分

3 要令人信服和听者舒服，要有效果，设身处地站在别人角度为别人考虑
实际一点，不要空说道理，空喊口号

不会吧，要高考了？那你现在还是强忍着把自己拉到学习上吧！

　　家庭问题我想你暂时先不要考虑，等高考完再去想，这个问题不是一两天能解决的。
　　缓解学习压力每个人可以针对自己的特点选择不同的方式，可以经常去一些静的地方走走，听听音乐，看些课外书，或者上网，我当年的放松方式就是听英文歌曲，买了很多《疯狂英语》和英文CD。
　　我也曾有过很多次自杀的念头，在高中的时候，甚至大学也有过，当时家里父母的感情问题越来越严重，感觉这个社会除了坏人就是恶人，虚心假意，阿谀奉承充斥着整个社会，我在想生活的意义，假如家庭就是这样的，社会就是这样的，我以后还活着做什么？有意义吗？
　　其实生活是靠你自己不断的挖掘它的价值和意义的，许多不经意的事会让你感觉生活真好，也许某一瞬间你会发现某个人的价值，这个社会好人还是很多的！
　　我现在刚刚大学毕业，一个人从河南来到杭州，虽然有很多困难，但是感觉这里真的很好，环境是那么好，每个人都是那么真诚，我也给自己定了个目标，在杭州闯出自己的一片天！
　　我希望你也能充满自信，多看到别人的优点，真诚的对待每一个人，这个社会回报你的一定是更多的真诚！
　　所以，抛开“家庭问题”和“身边的坏人”，先把学习放在第一位，毕竟现在还是应试教育。
　　最后，祝你摆脱困境，学业有成！
　　（考浙大，来杭州请你玩，哈哈！）

----------人在高考，身不由己，受诸多因素影响是自然，高三学子本应是这样吧，人生转折，悬命于此，谁保不紧张没压力呢？这问题乃普遍存在，而非你一人独受遭，烦乱之致皆有，同窗密友，各有各难，谁又清楚体会，大多隐没于心，独自疏解，一年而已，能屈能伸，乃大气者也，杂念不可多想，自寻短见更是乱来，念早出晚归你比别人多付出多少？收获多少？只知自己叫苦，不知他人刻苦，高分状元耍酷，勤奋注，低分学童自解，竟贪玩，请问你是有怎么多的事情要考虑吗？就一件最要紧：怎么办法，把分数搞上去！分清主次嘛。请恕我直言，垃圾杂念，为势所逼，或许是你玩心太重，自律不严所致，其他是客观的。诚可谓两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，你的班上这样人肯定不少，却不像你这样心浮气躁.......................
对自己狠一点吧！祝金榜题名！