我得抑郁症了，看了医生，反而更严重了？

有阵和你一样.
什么人,什么办法都帮不了你!
抑郁是自身的一种状态,外部的力量越大,反作用力越大.
想想自己独一无二的一面,"他们"都无法有你对事物的很多体会,你至少有一个别人很少具备的条件--你的敏感与通透.
告诉你一句话,然后笑一个作为回报可以么?"忧郁的苏格拉底和快乐的猪"!
会好起来的,你肯定知道,在你曾经的抑郁中,总有走出来时候的淡然.走出来,一切都云淡风轻^

以下建议请参考：

1 不要太担心，你没有什么，相信自己会好起来。
2 想一想除了关注自己目前抑郁的状况外，你还想要什么，或者想想你自己在这种状况前是什么样的。
3 仔细想一想你对什么样的人，什么样的话题有反应，哪怕只是一瞬间你觉得那个话题你有想法。
4 找个会森田疗法的咨询师试试。

你的问题应该说比较复杂（不是严重），在这里问问应该得不到满意的结果，希望你早日寻求更加积极有效的方法。至少从你还在这里问问题可以看出，你对自己的未来是充满期待的。

朋友,相信耶稣吧，只有他才能救你,

我以前也经历过精神上的问题，后来是耶稣救了我，我爱上帝，我爱耶稣

上帝是独一无二的真神，耶稣是上帝的儿子，这些都是真实的，http://www.cclw.net/gospel/new/tzdp/htm/index.htm

你可以去教堂，周日上午，可以和牧师交流一下,他会为你祷告

你是个完美主义者把？？
我们心理老师说，完美主义者容易的抑郁症，他们把一切都归因于自己，都认为自己做得不够好。
但你要知道，事事都不是完美的，放开怀抱，生活很美好，你真的很棒！这就足够了

你的失眠不一定用药来治疗的,可以在睡觉前喝杯热饮料(如热牛奶).
你可以看喜剧或者是悲剧,把你心中的郁闷都发泄出来.
在学校的时候,有心