我婆婆64岁了,最近晚上老是睡不着是为什么

失眠症

老人年龄大了容易失眠，注意合理饮食，睡前最好多喝杯热牛奶．有助于睡眠

主要原因：生理性因素:年龄越大,睡得越少,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

脑部器质性疾病:这些疾病的出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

全身性疾病:进入老年,全身性疾病发生率增高,可因为这些疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重老年人失眠。

精神疾病:老年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。

心理社会因素:各种心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。

环境因素:邻居喧哗、周围环境嘈杂等,可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

药物因素:睡前服用引起神经兴奋的药物,易产生兴奋而难以入睡。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

睡眠恐惧:有的老年人对睡眠有恐惧感,担心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分紧张。情绪一紧张,反过来又影响睡眠;有时即便睡着了,也是恶梦不断,形成恶性循环。

白天睡眠过多:白天小睡过多,也影响夜间睡眠。适当控制白天睡眠,则能明显改善夜间的睡眠质量。

夜尿增多:除了利尿剂会增加夜尿次数外,老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大,膀胱内残余尿多,也会导致夜尿次数增多,从而扰乱睡眠

你老老有跟你在一起住吗？如果有的是不是你家整天吵架害得你老老无法睡
如果你老老无跟你无住在一起的话~那就是你太久没去看她~只通过电话对话
记住要常去看你老老~人老了就希望自己的字孙去看看她~这样一来她就不会常常在睡前想你拉~

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