游泳多了小腿会变粗吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 22:52:15
平时只游蛙泳和仰泳,会把腿变粗吗?基本一周2-3次,但是强度不大,属于休闲娱乐为主,外加锻炼健身的活动程度,每次游1-3小时。这样的强度小腿会变粗吗?
仰泳不会把手臂和胳膊的肉练粗吗?特别是肩膀?

这样的强度应该不会有影响的
因为强度不是很大.
如果是高强度的话,
蛙泳运动员的上身会比较壮.
仰泳和自由泳对塑造体形还是有一定帮助的
坚持的话可以起到减肥健身的作用
所以,请楼主放心

有一点影响啊
但游泳是比较好的方法啊
他比健美操.跑步的效果都要好啊
对全身都有好处
所以你不要因为小腿别粗一点就放弃拉
一点没事的啊

蛙泳的话,多练了小腿就会粗
相反,游仰泳或者自由泳,身材就会好很多啦!!

不会的,如果是自己游着玩,是不会使身体上的肉变成肌肉的。因为,自己玩儿的强度是远远达不到练成肌肉的程度的。
不过建议,游完泳之后,洗个热水澡放松一下最好。

呵呵

我很喜欢游泳,呵呵!