如果睡觉睡不着有什么办法谁着?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 19:12:52
除安眠药之外`
睡觉睡不着的原因很多,如果是正常情况下,你可以在睡前做一些体力运动或者做俯卧撑,其它运动也可以,只要感觉到累了或出汗了就行,接下来洗个热水澡就很快进入梦香了;
喝热牛奶
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 19:12:52
睡觉睡不着的原因很多,如果是正常情况下,你可以在睡前做一些体力运动或者做俯卧撑,其它运动也可以,只要感觉到累了或出汗了就行,接下来洗个热水澡就很快进入梦香了;
喝热牛奶