每次打完球,腰疼是怎么会事?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 11:25:58
我练的是跳投,是不是对腰部需要的力量很大造成的

是的。跳投主要练习的是腰腹力量,特别是后仰跳投。因为腰疼,所以你得到了练习效果。疼痛是因为身体分泌乳酸造成的,身体会自动调整体内的酸碱平衡,过一段时间就会好的,要坚持锻炼。

如果你是腰椎疼,那你应该尽量避免剧烈运动,等到疼痛小时了再打,如果还痛那劝你要去就医,说明你的腰椎受伤了,如果你是腹肌酸痛的话那就是你不是一直运动,这只是正常现象,人的肌肉在激烈运动后会产生一定的乳酸,这会使你的肌肉感到酸痛但是对你后来的运动没多大的妨碍,你坚持运动的话这种症状会减轻的

应该是体酸吧,可能是你平时缺少锻炼,偶尔锻炼下就会有这种反应。