剧烈运动过后可以喝葡萄糖水吗?

请参考 运动后补充六大营养素
http://www.fx120.net/qiuyi/bjysl/jkysl/ysznl/200502031144385701.htm

鉴于你提问的是剧烈运动过后 所以我想告诉你 剧烈运动过后是不要立即补充的 剧烈运动后有几点不宜：
一、不宜立即休息。
二、不宜马上洗浴。
三、不宜暴饮。
四、不宜大量吃糖
五、不宜饮酒。

可不可以喝要看喝的本人分泌的胰岛是否正常.比如年轻人剧烈运动完之后喝你说的那种针水是没有问题的,因为年轻人的新陈代谢非常的快,分泌的胰岛足够化解糖份.中年人老年人不易这麽做,这个年龄段人的胰岛比较容易出问题.所以现在得糖尿病的人群大多数都是中老年人.
剧烈运动是会消耗大量的热量,这些热量是由有机物比如糖和盐转化的.你说的补充盐只是其中一部分.如果少了糖 会出现低血糖的现象.

剧烈运动消耗的应该是盐吧~~所以喝葡萄糖水是没有必要的.能不能喝无所谓,知识没有必要喝!!
应该喝一些个电解质饮料.或盐水.

剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮开水或其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、心闷腹胀等，故运动后不可过量过快饮水，更不可饮喝冷饮，否则会影响体温的散发，引起感冒、腹痛或其他疾病。

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。

因此，剧烈运动后喝葡萄糖水是不太好，最好是喝一些淡盐水，以补充流失的水分和电解质，多吃一些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如果你爱吃甜食则更应多吃新鲜蔬菜，以保持体内的酸减平衡。