常年吃维生素C好吗？

不可以,什么东西过量都是不好的.
维生素C在小肠吸收摄入量在100mg以内时,吸收率100%,过量会导致吸收率降低,它主要通过尿液排出.

我国推荐日供给量:婴幼儿30mg,儿童40~50mg,成人60mg,孕妇80mg,乳母(正在哺乳的妇女)100mg.

它可以通过吃深色蔬菜,绿色柑橘,柚子,等食物中得到.
食疗强于药补!

不好
吃多了免疫力差

可以常年吃，可以大量吃（一天10克），可以防癌，防感冒，Vc也是癌症患者最好的辅助用药（试验过）。说不能吃的人大概认为大量Vc可能和胆酸结合成胆结石，但请在世界范围内找出因食用大量Vc而导致此病的病例。大量食用Vc百利而无一害。有个科学家坚持天天服用10克Vc而无任何不良反映，因此写了文章，在医学界发表。这个问题其实早有讨论了。我是丛杂志上看来的。

可以防癌，防感冒，Vc也是癌症患者最好的辅助用药（试验过）
VC是水溶性的,过量的可以随尿液排出,所以我觉得多吃点应该对身体没有坏处吧

适量吃是可以的，但不能长年吃。

不要多吃，不然会影响钙的吸收。