当你知道你是真的输了,but你不知道你的损失有多大时,大多时候你会感到不安焦虑,如何去改变这种现状啊?

这是你得性格所决定得，这个从你的问题输入就可以看出来，你一个中国人，你在输入问题的时候本因顺理成章的一气呵成输入下来，但你却不嫌麻烦的切换了输入法意外的输入了一个“but"。
这看出你平时患得患失的性格，
让自己变得豁达些，会有好转

这个问题似乎我也有啊。该放手的时候就得放啊，如果总是执着于此的话，不但这里不会成功，也失去了在别的地方成功的可能。山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。