怎样保持有精神

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:03:41

身体好，合理饮食，经常运动（保持青春）充足睡眠心情愉快。可以选择常饮茶

有精神的前提，是有个好的身体.经常锻炼身体,对生活要充满希望和信心，人就会有精神了

要 注重饮食 和要有足够的睡眠 和锻炼