中长跑运动员为什么要到高原进行训练?

高原地势高，空气稀薄，运动员的血液输氧能力差；在高原训练就是利用气压低的条件，来提高血液的输氧能力。当运动员返回平原时，就会感到轻松，比赛成绩能显著提高。

使运动员能适应缺氧状态下的生理状态,以使其在比赛中能取的更好的成绩.

加大肺活量

短跑时，运动员的能量来源是机体通过无氧呼吸来提供的，但是中长跑就不一样了，是要通过有氧呼吸来提供的，运动员的成绩跟他体内氧的运输能力有关的，高原海拔高 ，空气稀薄，含氧量低，在那里锻炼除了可以增强运动员血液的输氧能力外，还可以增强他们在缺氧环境下的耐力