怎样才能知道自己吃的一些有营养的东西是否吸收了呢???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 01:41:35
我经常吃一些有营养的东西，比如说：豆浆，酸奶，鸡蛋等，但我又不知道，自己到底吸收了没有，所以我想问一下，怎样才能知道自己吃的东西到底吸收了没有？？？？

如果排便太多了肯定是没吸收啊，况且豆浆，酸奶，鸡蛋本来就不会产生什么残渣，如果你觉得身体很舒服，肠胃没有不适，大小便正常（不需要太多）吸收的就应该不错，要是吃得少拉得多那肯定都没怎么吸收

早上按时排便 ，观察大便的颜色 ，正常即可