是要重复的吃有营养的,还是应该多一些变化??

“有营养的”是个相对的词，任何食物都是有营养的，只是相对的营养价值不同。要发挥他们最大的营养价值是要让不同类的食物互补（使营养素互补）
饮食原则：搭配的食物种类越多越好（建议每天有6-7种不同食物）；食物的种属越远越好（动植物搭配比单纯动物或植物好）；要同时吃（氨基酸要同时到达身体组织才能构成组织蛋白质）。
最后仅是个人观点：任何食物都是有营养的，只是不适当的烹调方式使营养价值有缺失。只要有个量的概念，没有什么是不能吃的。

你问的这个问题好奇怪啊！重复吃就算是在营养的，也只能是单纯的营养，变化着吃好了

变化着吃好,而且要有好的搭配,营养才能全面

多变化吧,你会发现世界上有很多好吃的东西,生活也丰富了
营养不是单方面的,搭配出来才有营养

搭配吃，更健康！

搭配吃