睡前喝牛奶会不会长胖阿？？

牛奶是优质蛋白质含量很多的食品，至于喝牛奶会不会胖，就看你喝多少了，你要是一天3遍的喝，每次都和500g，那不胖就怪了，但是如果保持一天一袋牛奶（220ml）那样对你很有作用，也不必担心发胖，也不用选择低脂的，因为你可以用牛奶里的脂肪来代替肉类的脂肪，呵呵‘少吃点肥肉，多吃牛羊肉，也不会胖的！

睡前喝有助于睡眠 不会长胖的

会！不过不是很严重！牛奶里面的脂肪也是有的！而且还不少呢！！

睡觉前和牛奶不会变胖 不过建议坚持的喝 这样才能养成习惯 而且对身体尤其是睡眠不好的人会更有利

白天不吃太多就不会的

喝酸牛奶吧,不会胖!