吃苦瓜真的减肥吗，具体怎么吃，吃多久会见效，会有副作用吗，可以天天吃吗？

苦瓜是降火的，没听说过能减肥！

有效果的。
但别吃太多
对身体不好
我一同学试了
说效果好
我也打算试

我正在吃苦瓜，很有效果的。我现在快1个月，已经减了4斤了。没有运动没有节食的

苦瓜含有苦瓜素，有助于减肥，但比较寒谅，热性体质比较适宜

我吃过苦瓜减肥,但是,好像效果不是很明显!