我本来就不瘦，还爱便秘，所以我睡觉前打算吃一勺蜂蜜，会继续变胖吗？

便秘的话,多吃点木耳,有助于排泄的,关键还是注意饮食

可以选择早上喝.决明子可以起到调节的作用.
早上空腹一杯淡盐水也可以.
治疗便密:饭前吃1到3个香蕉.
不要吃油腻或是不好消化的食物.多吃蔬菜例如:豆芽菜、韭菜。
多吃水果：苹果
一天至少8杯水

应该可以治疗便秘。
但是，我的建议是早晨起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，要温水冲泡的，不然会破坏蜂蜜的维生素。至于蜂蜜的量，可以根据自己的喜好添加，因为蜂蜜都可以干吃的，所以加多少都无所谓。这样可以治疗便秘，排除体内毒素。并且，不会导致发胖。

我想会的
有一个办法告诉你，让你鱼与熊掌兼得
早晨空腹和咖啡，这样有助于排宿便，而且让你有饱腹感，不想吃东西，而且咖啡能够消耗人体一天百分之十的热量．当然，其实这样对身体不是很好，所以我还是喝完咖啡之后吃面包．如果想减肥，把面包换成苹果

一、治疗便秘
一份水果+两份蔬菜
苹果+胡萝卜+黄瓜（青红黄搭配）
比例是1：1：1
矿泉水不要超过物料打成汁
补述：每次连续榨汁不要超过30秒且在15分钟内喝完
http://hi.baidu.com/zoedevil/blog/item/c34b44545b909954574e006f.html

喝蜂蜜水比较好,减肥加美容的,不过不要一喝完就睡觉,半个小时后在睡觉,不然会浮肿的