去健身房的效果比在家健身效果好吗？

如果你只是为了强身健体的话，在哪里练都没有关系的，但是，如果你是为了练的肌肉线条分明，肌肉饱满的话，建议你去健身房，正规的器械和教练可以使你的肌肉得到快速的生长！而且，如果你是在健身房训练的话，有教练或是其他的学院帮你保护，不至于在训练中受伤。

我觉得在家健身效果较好，你想想，在家里可以自由自在的练，想在哪练就在哪练，样式有许多种，而健身房无非就几种正规的健身器材，可以说锻炼的不是很全面，所以在家锻炼好，前提是你必须对自己下点决心，日久才生效！！！

看你的性格是内向好安静呢
还是外向好热闹

同意“难得正经”说的。

我觉得是.因为在健身房有很多人,可以互相交流,教练也比较熟悉健身知识.但是在家里就无聊多了.
人是需要陪伴的动物!