我凌晨醒来太早,然后一个多小时都是浅睡,为什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 00:50:07
一般是6:00左右醒来,一起到7:30起床都是浅睡阶段,感觉比较清醒,特别是7:00后就更加清醒

心里有事拉....

比如说..还的去上班..等.不敢深睡

我只要一上班就不用定表.基本上7点就醒了

星期6.7的两天。.不管几点睡基本上都是中午12点左右才能醒...

放松自己.自我催眠.就好咯...

那是睡眠已经充足了，6：00就该起床了

可能是你起早惯了