我经常便泌，而且老是上火，脸上长很多痘痘，吃什么才可以好啊

蜂蜜对于治疗痘痘有一定的好处，第一，要选凉性的蜂蜜来喝，如槐花蜜，金银花蜜，野菊花蜜，黄连蜜等。第二，要在空腹时间喝。第三，喝 时兑水或奶但温度不要超过60度。第四 ，要坚持一段时间。 如果喝花粉效果会更好，可以选荷花粉为佳。不但去痘，还有减肥，排毒，祛斑，白嫩肌肤等功效。无论蜂蜜还是花粉都要到专业的地方（专卖店）去买，没有经过处理的花粉可能会对养颜不利。

早上空腹喝些蜂蜜水,既可以去活又可以清除体内垃圾改善便秘问题,或空腹吃香蕉也可以改善便秘,排除体内垃圾也可改善豆豆问题.

虽说尽量少吃辛辣，不过无所谓，我原先也很多，不过后来经常保持面部清爽多喝水就好多了，关键是过了那段时间，而且别挤得太厉害就不会留下太多痕迹，好了后用了些好的洁面露就ok，推荐高夫：）
如真想吃什么的话，每个月吃几天牛黄解毒片好了，兰金什么的有钱倒是可以试试看，但是本人不建议使用，毕竟对分泌有影响

同意楼上的！

梨