香蕉应该在饭后什么时候吃才合适

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:55:07

饭前或者饭后半个小时吃

饭后一小时最佳.刚吃过饭不要急着吃水果

香蕉可以迅速补充能量，如果饿的很，拿来垫肚子最好了。 吃过饭，饱饱的还是别吃香蕉了。 饭前吃有饱腹感，吃不下饭，对减肥不错。

一个半

香蕉不能空腹吃 !