身体瘦了很多后感觉比较容易疲劳现在比较怕冷。大家推荐从吃还有运动上面怎么做？

你的身体素质不行!免疫力低!
药补不如食补..
最重要的是要按时吃饭.调理好生活习惯. 有些人不爱吃高脂肪事物 饭量很小.这样情况居多..包括我也是的。.
最好的办法就是加强锻炼..一般来说瘦人靠吃是吃不出肌肉效果的..除非你天生就长肌肉身材..否则你在吃也是块肥肉.. ! 你多去健身房锻炼..可以吃点高蛋白的药丸.大约几百块一瓶.健身房专门有这种补品.但是要配合健身吃的,而不是光靠吃药不锻炼这样也不行 反而有反作用.!!不吃药也可以但你要在每天的营食上要跟上. 多吃牛肉 猪肉 鱼 青菜 牛奶 营养搭配 !只要你坚持.不出2个月你身体就变好了.!
为什么人瘦呢!因为瘦人身上脂肪很少..在某种体力劳动上消耗.而且营养又跟不上。出现营养缺乏导致越来越瘦..! 还有种原因就是现在人特别爱通宵(2天营养流失). 还有不吃早饭的( 其实早饭很重要).不注意这几天则你会越来越瘦 !!! 祝你好运

比较好奇你是怎么瘦滴 靠药物还是运动 可不可以告诉我听听呀

喝红茶,里面泡一到两片姜片,生姜或是干姜都可.