看看我今天的饮食会不会长胖啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 18:34:25

早晨9点钟的时候吃了一个110克的椰蓉面包(起得比较晚).然后出去逛街.中午吃了一个大大的烤地瓜.下午吃了大约半斤地瓜片,就是用地瓜烤的暑片.还吃了很多柚子苹果.这样会不会太多了.会长胖吗????

我觉得你吃的东西不太好，烤制炸制的东西要少吃，地瓜的淀粉含量惊人，要适量的吃，水果蔬菜要多吃，另外肉类也不能少，下午那一顿要是换成肉类和蔬菜会好点，另外鱼类和贝类可以放心吃，不会增肥太多，建议你换一下饮食结构。

地瓜是减肥的,谁说它是增肥的啊,好多减肥餐都是推荐它的,但最好不要吃烤的,偶尔一天没有关系.