睡前多长时间不能吃东西

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 15:29:05

要是从保健角度来说，差不多就3个小时左右

肠胃不是很好的人,事物不好消化的人,晚饭最好在5,6点吃..吃的也不要太过于丰富...最好多吃水果,含水分也含丰富的维生素,也好消化..这样的人,最好八点多,九点前就不要再进食了..减肥的人,或者保持体形的人也可以如此

最好晚上8点以后就不要吃东西了

4个小时.

成年人40分钟,老年人1个小时