人流后该怎样保养自己？只吃蛋白质类的食物，需要吃水果和蔬菜吗？休息一周可以吗？请教高师！！！

吃点营养丰富的东西吧 我觉得水果要尽量少吃吧 哦 好像不要出去吹风

只吃蛋白质的食物??你真大胆,人流后你还专吃人体不要的垃圾,身体是你的,你爱吃就吃吧,
多吃青菜,和水才对!!

谁说蛋白质食物是垃圾？营养知识欠缺到如此地步！人流后就是要多吃蛋白质食物的，还要注意补铁补血，蔬菜水果可以吃的，但不要吃寒性的，可以吃山药，红薯，深色青菜，萝卜，西红柿等颜色鲜艳的蔬菜，水果不要吃梨，西瓜，甜瓜，这些都太寒凉

最好的是补品.喝多点补汤.姜醋和鸡汤.越补的越好.因为人流就等于生一个孩子一样的伤身体和元气.你现在不马上的补充.以后再补的话就补不进了.还有一个星期尽量不要沾水.洗头.补好身子.以后就能恢复得好.