UC知道睡眠少，是不是就一定长不高？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 22:01:28
最近学习太过于繁忙，每天能睡6—7小时，有时更少。现在又是长高的最佳时期，我该怎么办？
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身高需要营养与锻炼相结合,睡眠是会影响到你的精神,但我认为与长身体没多大关系.
是,因人的生长激素是在晚上10-12点分泌的,错过这个时候,激素的分泌就会受到很大影响,因次要长高就一定要在十点左右睡眠.
睡眠不足危害大
不是啊