少吃米饭就一定能瘦吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 20:02:15

我体重78公斤已经维持4.5年都这样了（期间油炸的甜食都吃的满多的）现在想减肥把每天的米饭量减半高热量的都不吃晚上吃的很少这样能瘦吗？
我已经节食半个月了为什么一点都没瘦啊还有出现什么情况说明过度节食了

吃每样东西都要适量!!
只要不超量，适量运动就能瘦!!

不是，如果你少吃米饭却吃很多其它高热量的东东的话，你照样胖撒，减肥不是说单一少吃哪一样东西撒，而是要少吃多动，即使吃的话也尽量吃低热量的食物才可能达到减肥的效果，才能减肥成功撒，祝MM减肥成功撒。一起努力吧……

米饭多吃反而比较容易瘦哦

是么？我就只喜欢吃米

肉和淀粉分开吃

平衡最重要.