请问是多吃多运动好还是少吃少运动好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 00:16:46
我说得多吃当然不是指吃到撑得不行那种
在多运动的情况下，多吃点还是少吃点更健康？

应多吃一点

能量摄入和消耗平衡最好.
运动量大当然就要摄入较多的营养,没有营养体积又大的东西就不要吃进去撑肚皮了,吃太多体积的东西会对运动产生负担.

吃的正好加上运动那就更好.