早上起不来， 睡觉睡得很死怎么办？

习惯问题,习惯是自己后天养成的,习惯也可以自己来改变的,要有动力,只要施加给自己点压力,告诫自己第二天一定要早起,不然会有倒霉的一天,这样想了就不会了,就像小时候读书时,第二天要春游了,你会睡的很死吗,最主要是你工作没激情拉.

你的生物钟有点不太好,
也许你以前上班时间有点不规律,
在或是你的生活作息时间缺乏规律性,
再就是你缺乏休息,
你经常熬夜吗?
你如果没有别的疾病了等等,就建议你:
调节好心态,放松你的心情,
改善伙食,增加营养,
最后要有一个规律性,到几点必须上床,几点必须起床,
一旦生物钟起作用你的情况也就好了!
要不然你就到医院就诊,我记得有种病叫"发作性睡病"

症状:睡眠逐日增多。晚上很早就要入睡，一觉能睡十几个小时，次日很难自然醒来，即使闹钟也没用。
希望你不是后者!

让你妈妈到点了叫你起来，如果不起来，直接把被子拽走。这样不下一分钟，你保准起来了。
我妈就用这招，特狠~~

晚上早点睡，前一天晚上不能让自己太累，一般情况的人只需睡到7--8小时就够了，如果你属于比较贪睡型的人，就多估计一下大概在9个小时这样。保持好的心情，

早上醒了放点音乐,这样可以提神,我每天就是这样,很好的

使自己清醒一点后,睡个回笼觉,5分钟左右,再爬起来,我不知道行不行,对我很有效果,你试试看