这样的心理定势还可以改变么?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 08:48:01
我现在还是一个在读的学生,可是很怕看书了,尤其是那些专业性比较强的书,一接触到那些书,还没开始看,自己已经觉得怕了,同时神经有种绷得很紧的感觉,心烦.强迫自己学还不到一会就会觉得很全身辛苦,脑子看不进书,只想快点不学.而这种情况从高中就有了,现在我大四了.去年,曾被省级医院诊断为情绪障碍,药物治疗,效果不大.
我是一个很要强的人.尤其在小学和初中,在学习上经常钻牛角尖,就算学不进去,还要强迫去学,不懂的问题还强迫自己去想,不懂放松.平时在生活上,不如意的事反反复复地想,很多却是无意义的乱想.
不知道有什么方法可以解决这个问题?如果想通过看书解决,应该看什么书?

省级医院看过如果没有效果的话，我们也帮不了你了。

唯一的办法是你自己找找书看，试一下，实践出真知。

有强迫倾向,找我结局很容易就搞定.

能够说明自己并分析自己的精神世界*绝对不是精神障碍*这是过于强迫自己造成的*现在必须通过强迫自向有意义的事物挑战才能有好转

先学会放松自己，多做些体育运动。看看“大唐双龙传”吧，寇仲的处事方法可以借鉴的。