每天我都十点多一点睡，六点半起床，睡八个小时。但每天都还是很累，这是为什么？

容易疲劳是亚健康的一种也是最常见的表现。健康、亚健康、疾病、死亡，这是我们人身的四个阶段。由于工作、生活或其他方面的压力，以及环境等因素，我们很多人处在亚健康状态。如果不能及时调整过来，就会进入疾病状态。处在亚健康状态，去医院也检不出什么问题.
亚健康的保健方法，第一是调节心情、第二是加强锻炼、第三是补充营养，增强免疫力。

你的精神疲劳了，需要一段时间休假．．．．

当然你每天吃点提神的东西也可以，不过长期下来对身体不好

缺乏运动

上面三楼都说得很好，找出了原因，那我给你方法——南方《太极意念静功》是通过疏通经络，来调整、优化各项循环系统（包括情绪、心态等）的科学方法，简单易学，无需运动。

可能是太疲劳了，要多休息，也要多吃一点好东西。

每天午睡有助于缓解疲劳