压腿是不是搭的越高越好!给最佳答案

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 18:38:18
因为我已经有一定的压腿基础了。也就是说到腰这里这样的高度。很轻松的压下去了。我想把腿踢的更高。是不是应该再增加搭腿的高度?谢谢请告诉我!!

不是,腿踢的高是胯和腰的伸展角度问题,和搭腿高低无关,你练练横叉和侧叉吧。什么时候你做到这两项,你再看看你的腿能踢多高吧,可能那时你会很高兴的。

要多压韧带,和搭腿高低无关,我是过来之人,相信我没错的

这个取决于你的柔韧性,你可以适当的提高一些高度。高度要一点点的增加。其实像一楼所说的练叉也是可以的,那个就不需要你将腿搭高了,嘿嘿!

高度取决于柔韧性。
要想将腿踢的更高,多练习柔韧性方面。