吃鸡蛋好，但是我每天早上吃一个茶鸡蛋好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 14:37:53

蛋黄含高胆固醇,多吃不好.
如果只吃蛋白就没问题.

早上吃鸡蛋无疑是很健康的，但是,从营养学角度讲,还是白水煮鸡蛋比较科学!其实茶鸡蛋也不错,但是吃鸡蛋要适量,尤其是女性,一周吃的鸡蛋不可超过500g，如果每天吃鸡蛋过量，女性癌症的发病率也会急速提高！

那个营养打折扣了

也不错啊，不过好象还是煮鸡蛋的营养最容易吸收

一样吧～～？