我100斤 身高1米55 减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:39:08
我18岁 了 是女生哦！怎么减啊！才合适呢！拜托啦！
我希望能减到90以内 就好了 ，给点好建议！

看你想减哪了.如果想减肚子的话就每天晚上做仰卧起坐3组,每组30个(刚开始每组10-20个,视个人情况定)

和我一样做运动啊，但是我是坚持不了的，不要象我不成功

说实话,你不胖的,用公式算的话还算是标准范围啦.要是你真想减轻体重,多进行有氧锻炼哦~~不要吃药...感觉吃药会伤害身体的

别减了，很合适了。在减就成棍了！身体好是最重要的！