怎样可以减轻疲劳驾驶?

只有多休息才有用

要保证有充足,必要的睡眠时间,一般每日睡眠8小时,白天睡眠效果比夜间差,因此白天睡眠睡眠时间还要适当增加.一天行车时间不超过8小时为最好,深夜行车不的连续超过2次,注意休息的方式和环境:驾驶人可以在驾驶室内调整一下局部疲劳部位的姿势,伸伸臂,提提腿,活动活动腰部,也可以躺一下,放松全身肌肉,最好不要坐着休息.休息的环境要安静空气要新鲜,温度最好使人感到清爽.行车中去除困意的最佳办法是停车休息片刻或下车活动.