我想长高，听说需要锻炼运动，但是运动过度也会影响长高，这个程度应该怎么样控制？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 03:46:07
我一次跑5000米，然后做50个仰卧起坐~~会不会影响到身高啊
我现在是16多一点,到年就17了~~~还有我跑5000也不是很累,因为我跑的比较慢,30分钟才跑完,只是刚跑完的时候有点不适应,过10分钟就没什么事了

5000米后要看你个人的感觉怎么样,如果感觉很累,那还是少跑一点吧200米就挺合适的了,最重要的你要补充营养,最好的运动是打篮球

应该多做些其他运动或买双长动力，我用了不错 一年长了8厘米

别那个样．身高和遗传基因是有很大的关系的.但有时客观因素也可以影响到你.比如你抽烟.喝酒就会影响身高.但是打打篮球是有主于身高的..我从一本书上看到过.你不要刻意的让身高变化.那样没有什么好处啊。顺其自然是最好的了..身高对一个人来说真的很重要吗?专家说中国人标准的身高是1.72但有很多人还是达不到.你只要到了1.72就不要担心了..

早晚一杯牛奶．
打篮球．
最好去练跆拳道！

据说打篮球会长高~ 但是身高真那么重要吗?

天天喝五谷豆浆.