我妈今年50岁，几乎天天失眠，求各位想想办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 19:00:09
她说是几十年的老病了，治不好的，现在已成了习惯，十二点醒来就再也睡不着了，每天后半夜煎熬。
可是如果入睡晚一些，那就整个晚上睡不着了。真叫人头痛。

要不试试早上早点起，喝杯浓咖啡，保持白天一天精神都比较足，晚上十点十一点睡，这样怎么也不可能十二点就醒吧
习惯不是一天养成的，刚开始会比较难。
这是我从电视上看到的老人治疗失眠的经验，不过还是应该向有关方面专家咨询一下比较好。睡眠很重要的，天天失眠多痛苦。

去大医院看看，问题可大可小，不能掉以轻心。

去吃点中药看看

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