请问这样一份早餐合理吗？

不是很好。缺乏维生素和蛋白质，建议把油炸花生米改成煎鸡蛋，加点青菜或加一个水果。

不好
早上最好不要吃油炸的东西

蛋白质呢，还是喝牛奶吧，还有就是上面所说的不要油炸花生，煎鸡蛋不是很好么

把花生米变成火腿丁就好了。

油炸的那份不好,吃其它的代替吧...

去掉油炸花生，来点清爽小菜，或者小咸菜。