总是强迫自己 字一定要写工整呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 22:49:41
每每写写东西 如果有几个字没有写好 就总是想把它改过来 如果不去管它 就会心烦 在次看到也会不爽 所以就经常把一些以前写的东西毁掉 我这算是心理有问题么 我很想改掉这个毛病 请高手帮忙

根据你所说,你的状态带有轻微的忧郁,不用害怕,很多人都有.
解决的办法:
1 参加体育锻炼
2 与朋友谈心
3 学会用语言调节自己的,让自己快乐起来

好习惯 不必改正！

追求完美也会成为一种强迫症倾向.

试试这个办法：当你再有这种想法时，你就用指甲掐你的手指背部，一定要有很痛的感觉才行，坚持四个星期。如果四个星期下来还是不行，建议你在心理咨询师的指导下进行治疗。

不想得强迫症就改掉这过分追求完美的毛病.

好我喜欢/.,.,..