我太瘦了怎么长肉呀?

我想说的全被上面那家伙说了。不过劝你不要盲目增重。有人是天生的瘦体质，20岁以后变胖是衰老的征兆。一切顺其自然。

多吃就好了

多吃些富含脂类的食物

多吃 可以借鉴肥胖着的方法

我身高是175CM，以前都是54KG。体型严重偏瘦15KG。
自己也想长胖，但是由于工作原因，没有良好的饮食规律，没有良好的作息时间，缺少锻炼身体的时间。。。。后来我就该为天天晚上的时候喝点啤酒（1-3支）半年后我的体重变化为66KG，不过我还是不怎么满意，但现在也不敢在喝酒了，我怕到时候胖得一发不可收拾（我的将军肚已有了）

所以想长胖，个人为要注意就是自己的体质，良好的饮食规律，良好的作息时间，多点锻炼身体的时间。。。。这样你不胖都会胖的！

不要像楼上那位一样抄袭一些长篇大论来，对某些人是没用资料来忽悠你。

吃完了就躺着，要吃到撑为止