睡觉前喝纯牛奶加蜂蜜有什么作用

蜂蜜和牛奶是最佳搭档，只要你的身体能消化得了，如果你是青少年，对身高是有好处的，对身高有益的食物说明它有很高的保健价值。怕胖的话，晚饭可以适当少吃点，然后睡觉前喝蜂蜜加牛奶。

牛奶加蜂蜜最大的益处是补血```
`````````````````````可以健健睥益肾 当然直接的好处是`对睡眠有好出
``不过有一点就是牛奶和多了会顿集一定黑色素 会让皮肤变黑

对睡眠有好处！会睡个好觉！

安眠的作用，还可以美容，做好是温的牛奶。真的会白哦
正常吃饭是不会的

补充营养、美容、安神。

可以促进睡眠