肩关节老毛病

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:07:03
我现在22岁,十四岁左右右肩被推,受创,没有处理.当时有肩关节滑脱得感觉,不能支撑重力,后来慢慢好了.可是现在天气冷了,或者被压后会疼痛.而且右肩比左肩宽大,抬起有困难,里面骨头咯咯作响.请问有什么办法缓解病情.
疼得时候不能锻炼啊，越锻炼越疼。不疼了动的多了也会疼

按摩 牵引

不只是缓解,根治可以! 每天加强锻炼尤其是受伤关节那,锻炼的疗效并不一定一天一天看的到.贵在坚持,肯定以后变天了不会疼!生命在于运动多锻炼不出一个月你就能对比出效果来.还有早上锻炼是最好的. 望你能早日恢复健康!