肩关节痛
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:47:11
我打羽毛球时,因为大力甩臂,弄痛了肩关节,在第一次肩关节痛时还甩了好几次。现在都已经一个星期了,我昨天打了下羽毛球,还是痛。请问怎样才可以快点康复呢?
休息,用热水冲冲,轻轻按摩
打过羽毛球都这样!
先是屁股疼,然后是肩膀,接着是小臂,最后是手腕
到那时候就证明打法正确了
建议打秋前现热身
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 09:47:11
休息,用热水冲冲,轻轻按摩
打过羽毛球都这样!
先是屁股疼,然后是肩膀,接着是小臂,最后是手腕
到那时候就证明打法正确了
建议打秋前现热身