怎样知道自己内心体悟

独处!一个人抛开一切浮躁的喧嚣,可以借助一面大的镜子,敞开内心独醒自己,或借助酒精半麻醉自己,挖掘自己潜意识里的东西,无论是阳光的\还是卑微的都拿出来剖析!呵呵
不妨一试,不过这些也要靠心境的!

佛曰：只可意会，不可言传