怎样能平静自己的内心?

只要你放的下
心自然平静

看书时应把一切杂事、杂念放下，制心一处，其他事多想无益。所以看书时应有“放下”的功夫。
办事情时应提起精神，诸事考虑周到，一丝不苟。以达到把事情办得井然有序。所以办事时应有“提起”的功夫。